引き続き『整体ってどんな人が行くの？』の骨盤矯正編です。
前回は、ダイエットには綺麗な姿勢が大切である→その姿勢を手に入れるには整体がもってこいという内容でしたね。
さて今回も少しダイエットに関連ある、『骨盤矯正』のお話しです。
骨盤矯正と言えば、骨盤矯正ダイエット、骨盤矯正ストレッチ、骨盤矯正ベルト、なんてものがありますね。
ただし、効果の程はどうでしょうか？
思うような結果はでていますか？
でていない人はご注意を、きっと何かが間違っています。

簡単に説明すると、

　　・よく骨盤が開くと言われている状態
　　　　　　　　　　　↓
　　　お腹の中にスペースができて食べ物が沢山入る
　　（ついついいっぱい食べてしまい、体重増加の原因に！）

　　・スペースを元の状態に戻してあげる（これが骨盤矯正です）
　　　　　　　　　　　↓
　　　食べ物が入るスペースが少なくなりあまり入らない
　　（ダイエットをするならこの状態がベスト！）

といった具合です。
ですが、骨盤の状態が元に戻ったからといって、暴飲暴食したり、間食したりすれば元も子もないのです。
そのため、多少の我慢は必要となります。
つまりダイエットで骨盤矯正を行うのは、痩せやすい身体作りのためであり、そこから更に痩せるには本人の努力も必要という事です。
心和整体の骨盤矯正では、骨盤の矯正は勿論、ヒップアップやO脚の人にも効果的です。
是非一度試してみてはいかがでしょうか？
さて今回はこのくらいになります。
次回は『整体ではどんなことをされるの？』について話したいと思います。
それではまた＾＾