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心和整体療術院 研究誌 2022年4月

2022/04/29

大切なのはタイミング⁈

前回『整体師のちょっと気になる話~自律神経~(17)』で『心と腸と体型と』というお話をしました。 内容は腸内環境が良くないと痩せにくく、その場合自律神経の乱れが関係してますよというものでした。 そこで...

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2022/04/21

整体師のちょっと気になる話~自律神経~(17)

前回は『心と腸』というお話でした。 今回は『心と腸と体型と』というお話です。 前回に心が及ぼす腸への影響をお話ししました。 その話の続き『なかなか痩せない人』です。 『それほど食べていない』とい...

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2022/04/18

整体師のちょっと気になる話~自律神経~(16)

前回は『疲れてると感じたらアクティブに動いてみては』というお話でした。 今回は『心と腸』というお話です。 皆さん緊張した時にお腹が痛くなったり、ストレスのせいで便秘や下痢になったりした経験はありま...

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2022/04/14

整体師のちょっと気になる話~自律神経~(15)

前回は『自律神経を整える入浴』というお話でした。 今回は『疲れてると感じたらアクティブに動いてみては』というお話です。 この時期は自身や環境などに変化が訪れ、心身共にハードなスケジュールをこなして...

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2022/04/08

整体師のちょっと気になる話~自律神経~(14)

前回は『自律神経と呼吸』というお話でした。 今回は『自律神経を整える入浴』というお話です。 はじめに結論から申しますと  ★39~40℃のお風呂に15分 理想的な入浴の基本...

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2022/04/04

整体師のちょっと気になる話~自律神経~(13)

前回は『リラクゼーション睡眠』というお話でした。 今回は『自律神経と呼吸』というお話です。 私達が生まれてから無意識に行っている行動の一つに『呼吸』があります。 ですが意識を少し変えるだけでこの『...

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2022/04/03

『期待』・『沈黙』・『清潔』から連想するものとは?

タイトルの答えはわかりましたか? 他にも『あなたを待っています』なんて意味もあるみたいですよ。 ずいぶんと控えめで優しい印象ですね。 ということで答えは『ラベンダー』です。 季節の変わり目・花粉症・環...

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2022/04/02

月末計量→3月

春ですね……春……。 3月の体重を忘れていました……。 ということで2日過ぎてしまいましたが早速晒して行きましょう...

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