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心和整体療術院 研究誌 2024年8月
2024/08/29
整体師のちょっと気になる話～自律神経～（29）『ガムの効果』
前回は『チョコとナッツで疲労回復』というお話でした。 今回は『ガムの効果』というお話です。 よく噛んで食べると脳が活性化するそうです。 また咀嚼のリズムや表情筋が緩むことで副交感神経の働きが高まり...
2024/08/04
整体師のちょっと気になる話～自律神経～（28）
前回は『良質な睡眠と夕食後の3時間』というお話でした。 今回は『チョコとナッツで疲労回復』というお話です。 まず最初に『効率的な間食は腸にイイ！』。 意外と思われる方もいるかもしれませんが、朝・昼...
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