心和整体療術院｜頭痛・腰痛・肩こりをはじめ、心身のバランスを整えることが可能な進化し続ける整体療術院

暑かったり寒かったりとしてますが、皆様体調は崩されてはいませんか？

気付くと11月に入ってしまいましため。
そして、うっかり10月計量報告を遅れてしまいました。
ということで早速ご報告です。

　　　　・9月体重  ：61.50kg
　　　　・10月体重：61.40kg

かろうじてキープですね。
日々、体重の変動はございますが、なんとかここまでに収まりました。
1㎏な位の増はよくありますが、最近は61～62㎏前後で落ち着きましたね。
気温が低くなってきたのにしては、上々ではないでしょうか？
これからもっと寒くなってきて、この体重がキープできるのかが課題ですね。
これから食欲の秋ですが、いかに誘惑に負けないかがカギですね。
年内キープ目指して頑張ります！！！