心和整体療術院｜頭痛・腰痛・肩こりをはじめ、心身のバランスを整えることが可能な進化し続ける整体療術院

12月に入りまして急激に寒くなりましたが体調など崩されていませんでしょうか？
えっ！何っ？そんなことよりどうしてたのか？
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……………………誠に申し訳ございません<(_ _)>
実はやらなきゃやらなきゃと思っていると、どこからともなく邪魔が入り私のやる気スイッチをオフにしていくのです！
あいつのせいなのです。
……………………ただ単に怠慢でございます。

ということで気を取り直して怠惰な私の結果をさらしていきますね！

　　　　・7月体重：67.15kg
　　　　・12月体重：69.30kg

アウトです。
盛大にやらかしてしました。
こちらの更新は滞っておりましたがダイエットは継続し、変わらない生活を送っていたのですが体重増加を止められませんでした。
ちょこっとの間食や、運動不足（少しウォーキングの距離を縮めました）、加齢による代謝量低下が主な原因かと考えられます。
これから年末にかけて忘年会などの外食や、年末年始の実家という大きな激戦区が待ち構えておりますがめげずに前進あるのみです。

またこれからもう少しサボらず更新できたらいいかなと思います。
ですがダイエットはこれからも継続していきますのでどうぞ笑ってやってくださいまし！

あぁ年末怖い…。