心和整体療術院｜頭痛・腰痛・肩こりをはじめ、心身のバランスを整えることが可能な進化し続ける整体療術院

『気が付けば』というフレーズを幾度となく使っていることに驚きを隠せない程に久しぶりのご報告です。
2024年5月を最後に音信不通と成り果てたこの体重を晒していくシリーズ復活します。
体重は毎日のように測ってはいたのですが、また悪癖の怠惰が暴走の末に自爆の限りを尽くしまして・・・・・・。
サボってました・・・・・・。
どうもすみませんm(_ _"m)
ということで本日１月6日（月）の状態を晒してまいります。

　　　　・2024年1月開始体重：72.40kg
　　　　・2024年5月開始体重：71.45kg
　　　　・2025年１月末体重：73.10kg

やはりサボるということは良い結果に結びつかないという教訓になりました。
勿論年齢が加算されたいたり、今年のお正月はなんやかんやあって体をあまり動かせていなかったりetc・・・・・・。
結果は結果それを真摯に受け止めてゼロからはじめたいと思います。
今年の目標は3kgのぜい肉をそぎ落とし60kg代にちょびっとでも入ることとします。

さて今年ダイエットを頑張ろうと決めた同志がいましたら一緒に頑張りましょう！