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心和整体療術院 研究誌

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整体師のちょっと気になる話～自律神経～（31）『伝染』

前回は『Hot珈琲と幸せ』というお話でした。

今回は『伝染』というお話です。

まず結論からいって『自律神経が整うと周りにもよい影響が広がる』ということです！！
言い換えれば逆に自律神経が乱れると悪い影響が広がる可能性があるといえるでしょう。

例えばスポーツの世界において、ある選手のスーパープレーが全体にいい影響を与え逆転劇を演出するなんてことがありますね。
これは自律神経が安定しているとリラックス状態で高い集中力と冷静さを保ち本来の力を発揮できる性質からきています。

他にも職場でいつもピリピリしている人のそばで仕事をしていると、いつのまにか自分もピリピリしてしまいミスが連発してしまうなんてことも・・・・・・。
身近な家庭でも同様で、父母のイライラ（自律神経が乱れた状態）が子供の不安を感じさせストレスを増大させるというのはよく聞きますよね。

つまり自律神経の『安定』や『乱れ』は伝染するということです。
ですが人間生きていれば、人間関係やお仕事、季節や気温などが影響し自律神経は簡単に乱れたりします。
なので自分の自律神経の状態をしっかり把握して、ストレスから距離をとったり、休養したりという対応をいち早く行うというのが大切かもしれませんね。

では今回はここまでで。

次回は『～自律神経～（32）』で続きのお話をしたいと思います。

それではまた＾＾


2024年11月 1日 09:19

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