心和整体療術院｜頭痛・腰痛・肩こりをはじめ、心身のバランスを整えることが可能な進化し続ける整体療術院

タイトルの答えはわかりましたか？
他にも『あなたを待っています』なんて意味もあるみたいですよ。
ずいぶんと控えめで優しい印象ですね。
ということで答えは『ラベンダー』です。
季節の変わり目・花粉症・環境の変化など様々な要因が行列をなしているこの時期、しっかりゆったり睡眠はとれていますか？
あまりいい睡眠がとれていないという人がいましたら『ラベンダー』はどうでしょう？
ラベンダーの香りはリラックス効果が期待できるものです。
その理由として『交感神経』と『副交感神経』のバランスを整える働きがあるとされています。
忙しくて時間がないよ～という人でも、夜の食事とお風呂の後にラベンダーティーを飲んでみたり、寝る時に枕元にラベンダーのアロマオイルを1滴垂らしたハンカチを置いてみてはいかがでしょうか。
ラベンダーが苦手という人もいるとは思いますので、カモミール・クラリセージ・サンダルウッドなどもリラックス作用のある香りなのでお好みに合わせてみてもいいかもしれませんね。

それでは良い睡眠を！