心和整体療術院｜頭痛・腰痛・肩こりをはじめ、心身のバランスを整えることが可能な進化し続ける整体療術院

寒くなったり、暖かくなったり一体全体今の気候はどうなってんでしょうかね？
体が付いていけない今日この頃ですが、これからの時期私は非常にお肌が乾燥してきます……。
顔なんてパリパリになって、ちょっと痛い位です＿|￣|〇
体なんかも、年々乾燥に晒されてかゆくなったりします。
そこでちょっとした順番を変えてみてはいかがでしょうか。
お風呂で体を洗う時、皆さんはどのタイミングで洗っていますか？
入浴前ですか？それともたっぷりとお湯に浸かってからですか？
汚れや垢が落ちやすいという理由から、まず湯船に浸かって体温を温めるという人が多いのではないでしょうか？
また、冬場はお風呂場も寒いので、一度体を温めてからなんていう人もいるでしょう。
確かに湯船に浸かってから体を洗えば、汚れや垢は落ちやすくなります。
がしかし、実は肌の為にはあまりお勧めしません。
何故ならば、この行為は汚れや垢だけでなく、皮膚を覆っている皮脂も失いやすくなるからです！！！
更に、ナイロン製のタオルなどで、ゴシゴシ強めに洗うと尚更に肌の潤いを失ってしまいます。
特に、皮膚が乾燥しがちな高齢者になると、体がかゆくなる老人性乾皮症になりやすいとうリスクが生まれるそうです。
まとめると、体を洗うのは湯船に浸かる前のタイミングがお勧めです！
そして、決して擦り過ぎないという事も注意しましょう。