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HOME > 心和整体療術院 研究誌 > 4ページ目
心和整体療術院 研究誌 4ページ目
2022/05/17
整体師のちょっと気になる話～自律神経～（19）
前回は『食事の比率』というお話でした。 今回は『アルコールと自律神経と』というお話です。 仕事も終わり家でゆっくりとお酒をたしなむ贅沢な時間……。 たしな...
2022/05/03
整体師のちょっと気になる話～自律神経～（18）
前回は『なかなか痩せない人』というお話でした。 今回は『食事の比率』というお話です。 1つ前の『大切なのはタイミング⁈』でお話した内容で、『腸活ならば3食決まった時間がオススメです』というお話をし...
2022/04/29
大切なのはタイミング⁈
前回『整体師のちょっと気になる話～自律神経～（17）』で『心と腸と体型と』というお話をしました。 内容は腸内環境が良くないと痩せにくく、その場合自律神経の乱れが関係してますよというものでした。 そこで...
2022/04/21
整体師のちょっと気になる話～自律神経～（17）
前回は『心と腸』というお話でした。 今回は『心と腸と体型と』というお話です。 前回に心が及ぼす腸への影響をお話ししました。 その話の続き『なかなか痩せない人』です。 『それほど食べていない』とい...
2022/04/18
整体師のちょっと気になる話～自律神経～（16）
前回は『疲れてると感じたらアクティブに動いてみては』というお話でした。 今回は『心と腸』というお話です。 皆さん緊張した時にお腹が痛くなったり、ストレスのせいで便秘や下痢になったりした経験はありま...
2022/04/14
整体師のちょっと気になる話～自律神経～（15）
前回は『自律神経を整える入浴』というお話でした。 今回は『疲れてると感じたらアクティブに動いてみては』というお話です。 この時期は自身や環境などに変化が訪れ、心身共にハードなスケジュールをこなして...
2022/04/08
整体師のちょっと気になる話～自律神経～（14）
前回は『自律神経と呼吸』というお話でした。 今回は『自律神経を整える入浴』というお話です。 はじめに結論から申しますと ★39～40℃のお風呂に15分 理想的な入浴の基本...
2022/04/04
整体師のちょっと気になる話～自律神経～（13）
前回は『リラクゼーション睡眠』というお話でした。 今回は『自律神経と呼吸』というお話です。 私達が生まれてから無意識に行っている行動の一つに『呼吸』があります。 ですが意識を少し変えるだけでこの『...
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