心和整体療術院 研究誌

月末計量→10月

暑かったり寒かったりとしてますが、皆様体調は崩されてはいませんか?

気付くと11月に入ってしまいましため。
そして、うっかり10月計量報告を遅れてしまいました。
ということで早速ご報告です。

    ・9月体重  :61.50kg
    ・10月体重:61.40kg

かろうじてキープですね。
日々、体重の変動はございますが、なんとかここまでに収まりました。
1㎏な位の増はよくありますが、最近は61~62㎏前後で落ち着きましたね。
気温が低くなってきたのにしては、上々ではないでしょうか?
これからもっと寒くなってきて、この体重がキープできるのかが課題ですね。
これから食欲の秋ですが、いかに誘惑に負けないかがカギですね。
年内キープ目指して頑張ります!!!

過去の記事

全て見る