前回は『群発型頭痛、三叉神経・自律神経性頭痛』のお話でした。

今回は『頭痛を和らげるツボ』のお話です。

これらが頭痛に効果的だと言われているツボになります。

　◎頷厭（がんえん）　：左右の耳の少し上からこめかみにかけての髪の生え際
　◎百会（ひゃくえ）　：頭のてっぺん中央の少しへこんだところ
　◎風池（ふうち）　　：耳の後ろにあるとがった骨と後頭部のくぼみの中間の髪の生え際
　◎天柱（てんちゅう）：頭の後ろ髪の生え際・首から頭にかけて二本の太い筋肉の外側にあるくぼみの部分

ツボを押すときの注意点として、
　◆あまり強く押しすぎない（少し気持ちいいくらい）
　◆数秒押し続ける（目安として3～10秒位）
　◆数回繰り返す

場所を取らないのでちょっとした合間に押してみて下さいね。

では今回はここまでで。
次回は『～頭痛～（6）』で頭痛に対する整体のお話をしたいと思います。

頭痛の話は次回で最終回です。
それではまた＾＾