あなたは最近笑っていますか？

映画好きな私が、ふと思い出した作品で「ロビン・ウィリアムズ」主演の『パッチ・アダムストゥルーストーリー』というのがあります。
実在のお医者さんのお話で、ユーモア（笑い）が人間の心を癒すと知り医学の道を志すといったストーリーです。
実際、笑うと免疫力が向上するみたいな話も聞いた事があります。
また笑っている・楽しんでいると時間の経過も早く感じたりしませんか？

色々な意見があると思いますが、少なくとも私は笑っている・楽しんでいる時の方が体調が良く感じます。
体験談ですが、難聴である右耳が疲労と睡眠不足で急に聴覚過敏になってしいまい、普段何気ない音や人の声も不快に聞こえストレスを増加させていきました。
勿論すぐに病院へ行きましたが特に改善されず、後はゆっくり休んで回復を待とうと思っていました。
そんな折、どうしても見たい映画が始りどうしようかと迷った結果、どうせ暫く治らないのだからと諦めて観に行く事にしました。
結果、たった2時間の映画を見ただけで聴覚過敏は治りました！！
自分でも驚く程ピタリと治まったのです。
理由を考えたのですが、映画を観ている訳ですから体は休まっていません。
ただ開始早々から最後まで笑いっぱなしでした、ここで『パッチ・アダムス』の事を思い出し、「笑いで奇跡が起こった！！」と感じた瞬間でした。

この事より「笑い」には力が有ると考えます。
「なかなか笑えないよ」という方、心配いりません！
①まずは鏡の前で自分なりに笑顔を作って下さい。
②次の声を出して笑います（演技でOK）。
③この行動自体が可笑しくなってきます。
ここまで出来れば完璧です。
感情の種類には喜怒哀楽どれも大切な表現ですが、出来れば笑って過ごしたいですね！！