先日に引き続き『整体ってどんな人が行くの？』です。
前回は、『自覚症状の無い人ほど早目の対応が必要！！！』
なので、少し異変を感じたら、整体へ通ってみてはどうでしょうというお話でした。
本日は首・肩・腰、に次いで多いダイエットを目的としている人達に、整体へ通って欲しいというお話です。

ダイエットといえば様々なものがありますが、成功されている方はどれくらいいるのでしょうか？
いつまでも若々しく見られたい、綺麗なままでいたい、健康のためにスリムになりたい、と目的も様々です。
ですがこれらに共通して言えることが姿勢です！
では何故姿勢なのか……まず美しい人を思い浮かべてみて下さい。
有名女優さんだったり、モデルさんだったりした場合どうでしょう。
多くの人が、綺麗な姿勢ではないでしょうか？
ファッション雑誌の表紙で、猫背のモデルさんか綺麗な姿勢のモデルさんを見比べた場合、どちらが購買意欲を搔き立てるでしょう？
恐らく後者の方が売り上げが伸びるでしょう。
つまり綺麗な姿勢を手に入れるだけでも、美しさに一歩近づける訳です。
綺麗な姿勢には、実はもう一つメリットがあります！
それは痩せやすくなるという効果です。
論より証拠で、まずやってみましょう。
猫背や巻肩の方へ

　　・胸を張ってお腹を凹ませて姿勢を正してみて下さい
　　・それを３分キープしてみましょう。

どうです苦しくないですか？
使っていない筋肉を働かせているので、当然辛いと思います。
運動やストレッチをしていないのに何故疲れるのか、それは綺麗な姿勢をキープするためにはエネルギーを使うからです。
ということはつまり、痩せやすくなるということです！
ですがここで一つご注意を、あなたはご自身の正しい姿勢を理解ていますか？
もしかしてて上手く綺麗な姿勢が作れないでいませんか？
そんな時に整体で体を整えてから姿勢を作ってみて下さい、整体へ行く前と後では感覚が少し違ってくると思います。
それから心和整体では、姿勢メイクのアドバイスをしています。
自身の実際の猫背体験から、改善に至るまでのノウハウがございますのでしっかりお話を聞いてアドバイスをさせて貰います。
実際ダイエットをして10㎏以上減量にも成功しております。
ということで今回はこのへんで終わりたいと思います。
ダイエットで成功したいという方、是非整体へ足を向けてみてはどうでしょうか？
次回は骨盤矯正のお話をさせて頂きますね。
ではまた！